W dzisiejszych czasach wybór odpowiedniego oświetlenia dla naszego domu czy biura może być nie lada wyzwaniem. Na rynku dostępne są różnego rodzaju lampy, żarówki i świetlówki, a jednym z najważniejszych kryteriów przy zakupie jest temperatura barwowa emitowanego przez źródło światła. Czy lepszym wyborem będzie światło zimne czy ciepłe? W tym artykule postaram się rozwiać wątpliwości dotyczące tych dwóch typów oświetlenia.

Światło zimne

Światło zimne charakteryzuje się wysoką temperaturą barwową, która wynosi od 5000 do nawet 6500 kelwinów (K). Jest to więc bardzo białe i chłodne światło, które przypomina naturalną jasność słoneczną w pochmurny dzień lub sztuczny blask neonowych reklam.

Jedną z głównych zalet tego typu oświetlenia jest jego pobudzający wpływ na organizm człowieka. Świtanie służy jako sygnał dla mózgu do rozpoczęcia aktywności dnia, dlatego też poranne korzystanie ze światała zimnego może pomóc nam szybciej przebudzić się i poprawić koncentrację oraz efektywność pracy.

Światło zimne jest również często wybierane do pomieszczeń, w których potrzebna jest duża ilość światła, na przykład kuchni czy biur. Dzięki swojej jasności i chłodnemu odcieniowi sprawia wrażenie większej przestrzeni oraz poprawia widoczność.

Wady światła zimnego

Niestety, nie wszystko złoto co się świeci – dosłownie i w przenośni. Światło zimne ma także kilka istotnych wad, które warto mieć na uwadze przed dokonaniem zakupu.

Pierwszą z nich jest fakt, że może ono powodować zmęczenie wzroku po dłuższym czasie ekspozycji. Jasność tego typu oświetlenia może być uciążliwa dla naszych oczu zwłaszcza wieczorem lub nocą.

Kolejną niedogodnością są wysokie koszty energii elektrycznej. Źródła światła zimnego zużywają więcej prądu niż cieplejsze odpowiedniki, dlatego też mogą znacznie podwyższyć rachunki za prąd.

Światło ciepłe

Z kolei temperatura barwna emitowanego przez żarówki lub lampy ze świetlówkami określana jako ciepły białe wynosi od 2700 do 3000 K. Jest to więc odcień żółtawego światła, które przypomina ciepły blask zachodzącego słońca lub kominka.

Światło ciepłe jest często wybierane do pomieszczeń w których chcemy stworzyć przyjemną i relaksującą atmosferę, na przykład w salonach czy sypialniach. Dzięki swojemu kolorowi sprawia ono wrażenie bardziej intymnego oraz sprzyja odpoczynkowi po ciężkim dniu.

Kolejnym plusem tego typu oświetlenia jest jego niska cena – zarówno koszt zakupu jak i zużycia energii elektrycznej są znacznie niższe niż w przypadku światła zimnego.

Niedogodności świata ciepeł

Jednakże nie wszystko co tanie jest dobre dla naszego zdrowia. Światło ciepłe może mieć negatywny wpływ na nasz rytm snu i czuwania, ponieważ hamuje produkcję melatoniny – hormon odpowiedzialny za senność. W konsekwencji możemy mieć problemy ze zasypianiem lub przebudzeniami nocnymi.

Ponadto, jeśli potrzebujemy dużo jasnego światła np. podczas pracy biurowej czy nauki, to temperatura barwna emitowana przez źródła świateł ciepych może być niewystarczająca i powodować zmęczenie wzroku oraz obniżenie wydajności.

Podsumowanie

Jak widać, zarówno światło zimne jak i ciepłe mają swoje zalety i wady. Ostateczny wybór powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb oraz charakteru pomieszczenia, w którym będzie używane oświetlenie. Warto również pamiętać o odpowiednim dopasowaniu temperatury barwowej do funkcji danego miejsca – na przykład jasne światło zimne sprawdzi się lepiej w biurze niż żółte ciepłe.

Niezależnie od tego czy preferujemy chłodniejszy czy bardziej stonowany kolor światła, ważnym jest aby zadbać o jakość źródła naszego codziennego widzenia. Dlatego też warto inwestować w produkty renomowanych firm oferujących wysokiej klasy lampy LED lub energooszczędne żarówki.

Pamiętajmy także o regularnej wymianie zużytych źródeł światła – nie tylko dla estetyki wnętrza ale przede wszystkim dla własnego zdrowia!